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●愛自己,才能愛孩子♥超人媽咪補充元氣小秘密➢白蘭氏雞精●

2017-09-01
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生了孩子之後,每個媽媽都是全心全意愛著自己的孩子
投入很多心力替孩子著想,甚至犧牲了一些原本的人生
這些都是有了孩子後必經的過程
無論全職媽媽或是職業婦女,好像常常忙得暈頭轉向
只記得愛孩子,卻忘了愛自己

 

 

 

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生第一胎的時候我也是這樣,所有心思都在孩子身上
沒注意到自己因為長期睡眠不足,體力越來越差,也常生病
為了給寶寶最好的,上班後堅持繼續哺餵母乳
下班回家後也是忙親餵、忙擠奶,焦頭爛額的好像沒能好好休息
加上莉安寶寶一直沒能睡過夜,我也無法充分休息
長期累積的疲憊、壓力跟逞強,讓我身體也出了些問題
開始三不五時感冒、皮膚變糟、脾氣變差、情緒起伏大
還有半夜溫奶時把熱水從手上淋下、抱著孩子摔下樓梯等慘事
現在回想,因為長期精神不好、體力不佳
生完第一胎的我根本就在產後憂鬱的邊緣遊走

 

 

 

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於是懷第二胎時,跟老公好好溝通
希望我可以當個心理、生理都快樂的媽媽!
產後不要逞強,累了要說、不行要求救
連月子中心跟兩個月的產假都是兩家長輩對我的好
加上神隊友老公把弟弟照顧得很好
生完第二胎我的心理狀態一直很健康美好~

 

 

 

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但自從我的小紅來,我接連著三個月都感冒
加上最近弟弟開始有點分離焦慮&長牙半夜會驚醒
我又開始睡眠不足的循環了
因為睡眠一直中斷,我又淺眠易醒,醒了很難入睡
常常是九點多陪孩子睡(耗到十點睡著)
十二點要掛鬧鈴起床擠奶
擠完奶、洗完奶瓶準備上樓已經一點多
躺下後精神超好,翻到兩點多還沒睡
真正睡著可能已經三點多
大概五、六點弟弟出點聲音我又醒來……
週而復始的我發現我又開始精神恍惚、記性差、常常忘東忘西
問題的癥結就是我睡不好、累慘於是精神狀況不好、身體健康也受影響

 

 

 

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老公也發現我常常沒精神、體力不好
建議我可以考慮喝雞精
他如果連著好幾天需要出差、開車等也會喝點雞精~
於是我很乖就上網做了功課,查了很多媽媽們的心得
尤其我還在哺乳,吃的、喝的都要更注意

 

 

 

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最後我選了說到雞精就會第一個想到的品牌-「白蘭氏雞精」
除了白蘭氏的印象深植人心外,代言人是Jolin很加分啊~XDDD
官網這句「產後每天飲用2瓶白蘭氏®鷄精,有助於提升母乳營養品質,幫助寶寶健康生長及保護力,讓哺乳媽媽輕鬆哺餵母乳唷!」也讓我決定挑戰看看!
如果可以讓母乳品質更好還能補充媽媽體力
當然是值得的呀!

 

 

 

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很多媽媽說雞精是哺乳聖品!
Austin在六個月前都是全母奶,五、六個月後開始補充副食品&配方奶
因為上班的關係,我擠奶的頻率跟不上大食量的弟弟
只好補充一些配方奶
聽到雞精可以增加乳汁營養,整個讓我眼睛一亮!
原本只是想查查哺乳適合喝雞精嗎,結果意外的收穫啊~

 

 

 

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白蘭氏雞精零油脂&零膽固醇
補充營養也不用擔心肥胖,是產後媽媽的心聲啊~
(我們想發奶但不想胖,別讓我們再喝花生豬腳之類的補品惹….)

 

 

 

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雞精屬於溫補的食材,炎熱的夏天喝也不用擔心上火
很好!夏天要我喝麻油雞沒問題,但喝完開始燥熱真的很不舒服啊~(抱頭
哺乳媽媽們為了發奶,三不五時要喝湯湯水水
還要禁忌這個不能吃、那個不能吃
如果連夏天都要硬喝熱騰騰的補品也未免太折騰了

 

 

 

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我查了一下,白蘭氏雞精是真空處理
不含防腐劑,高溫高壓殺菌,所以可常溫保存
不要曝曬到陽光即可~
而且真空瓶打開即可飲用,冷藏或溫熱後更好喝
這點對我來說實在太方便了!
上班有時後還要扛兩個孩子出門真的太急急忙忙了
隨手抓一瓶白蘭氏雞精先丟進包包裡
送完孩子再悠哉打開來飲用
完全不用擔心跟滴雞精一樣需要冷凍,想喝還要加熱
真的很適合我!

 

 

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兩個孩子都是我心中的天使~
但偶爾惡魔化也是難免
這次產後我真的學會多在意自己一點
發現自己身體發出警訊,也知道要跟身邊的人反應
不能再讓自己累倒了~
要愛孩子之前,當媽媽的我們更要先學會愛自己
只有把自己照顧好了,才能好好照顧孩子、老公和家人
一個連自己都不愛的人,又怎能好好愛別人?

 

 

 

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其實生完小孩後,孩子變成我們世界的中心是很正常的
但孩子不會是我們的全部
還是要保留部份的自己,才能在與孩子互動時多一點耐心與同理心~
很多人當了媽媽之後,不再關心自己、不注意自己的喜怒哀樂、忽略自己的需求
只有一味付出,為孩子付出、為家庭付出
甚至以為可以用付出換回愛、換回關心、換回家人的關愛….
這樣有條件的愛算是愛嗎?
而且當這些付出換不回想要的愛時,容易覺得委屈、挫折、失望或傷心
這些情緒問題都是因為我們沒有先愛自己呀!

 

 

 

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寶寶的情緒很細膩敏感
雖然他們不見得能表達,但都能感受到
媽媽有穩定的情緒、好的體力
寶寶們也會比較有安全感
這也許是Austin弟弟情緒比較穩定的原因吧?(笑

 

 

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很多新手媽媽們遇到挫折、問題覺得緊張、焦慮時會問我
也許是我第一胎時走過這段不輕鬆的路
我知道情緒這關,只有媽媽自己能突破
一旦想通了,很快能雲淡風輕
不再給自己太多壓力,也不會讓孩子感受到壓力
連腳步都能輕盈起來了~
所以如果新手媽媽們、產後媽媽們、哺乳媽媽們
在「努力當好媽媽」的這條路上感覺辛苦時,我們一起加油喔!
我們都不孤單,但我們都要走出來
愛自己,才能真正愛孩子。
照顧好自己,才能真正照顧好孩子。

 

 

 

好啦~接下來我要挑戰連續12天喝白蘭氏雞精
希望可以密集把身體補起來!
之後再分享心得給大家喔~
先說的意思就是昭告天下,這樣就不能偷懶了XDDD

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(本文為邀稿文)

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